كيف تتخلص من الأرق؟ [الأرشيف] - منتديات الشاعر تركي الميزاني

عصفورة تركي2000

28-Apr-2007, 03:17 AM

انا باكتبلكم معلومات انا قرأتها:
واتمنى تستفيدوامنهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا .................................................. ...

كيف تتخلص من الأرق بطريقه سهله وبسيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــطه:

خذ حمــــــــــــــــــــــــــــــام دافئ:

1-قبل ساعه من النوم.

2-افرك جسمك بلطف بقيليل من الأملاح البحريه.

3-مررها على كتفيك وساقيك وقدميك.

لأن المـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــاء الدافئ يطري الجلد ويجعل مفعول الأملاح البحريه أسهل امتصاص السموم المسببه للأرق لديكوالتخلص منها.

كماااااا :

أن التدليك يزيل توتر العضلات .

ابن وايل

28-Apr-2007, 03:22 AM

مشكوره اختي عصفورة تركي 2000

على المعلومات

يعطيك العافيه

الـقـوس

28-Apr-2007, 04:19 PM

مــشــكــوره

اخــتــي

عــصــفــوره

المطيري

28-Apr-2007, 06:23 PM

الله يعطيك العافيه

يا عصفووره